2人目妊活は葉酸サプリに悩む？ママ目線で4社徹底比較！

こんにちは！いっちーママです。

ゆるーく2人目の妊活を始めたので、最近検索魔になっています。

「葉酸サプリ　口コミ」
「葉酸サプリ　小さい」
「葉酸サプリ　値段」

最近の私の検索ワードです（笑）

1人目のときも悩んで、葉酸は1つに選んだのですが、あれから3年あまり。
さらに色々と発売されていて悩みます・・・。

しかも、ブロガーである私が言うことではないですが、絶対に妊活ママじゃないよね？ていう人が書いたまとめサイトとか多くないですか？

いっちーママ

私が知りたいのは、実際のママの声です＞＜

最終的に、どうにか妊活中に飲む葉酸サプリを決めたので、比較したポイントやなぜその葉酸サプリを選んだかなど、ママ目線で書いていこうと思います！

Contents

1人目の時に飲んでいた葉酸サプリ
葉酸サプリを比較する独自ポイント
気になる葉酸サプリ一覧
4個の葉酸サプリを比較した結果

1人目の時に飲んでいた葉酸サプリ

まず、1人目の時に飲んでいた葉酸サプリは、「mamanic」でした。

妊活中から、授乳時期の途中まで飲んでいたので、1年以上お世話になりました。
今回マイページで確認したら、17回も定期購入していました！

そこで、今回色々な葉酸サプリを選ぶにあたって、金額の比較などを行うのに、この「17回」というリピート購入の回数を使いたいと思います。

まさに、リアルな数字ですもんね。

ちなみに、ママニックのメリットは、

実際に妊娠できた
臭いがきつくなくて飲みやすかった
鉄分・カルシウムが摂れた

などが、あげられます。

また、17回もリピートして感じたデメリットは、

つわりが酷い時には飲み込みにくい
出産直前は鉄分不足になっていた

などでしょうか。

これは、どの葉酸サプリでもありえることなので、デメリットと言うのは言い過ぎかもしれません。

正直、サイズ感に関してはどの葉酸サプリも同じサイズですし、鉄分はママニックも必要量を摂取できているはず。

ただ、せっかくなので、もう少し飲みやすい葉酸サプリが無いか、調査してみたいと思います！

葉酸サプリを比較する独自ポイント

私が葉酸サプリを比較するポイントとして、

粒が小さくて飲みやすい
臭いがきつくない
不足しがちな栄養（特に鉄分）がしっかり含まれている
価格が高すぎない

この4つに絞りました。

まず、粒が小さいこと。これはマストです。
私が大きいものや、カプセル状の薬を飲むのが苦手ということもありますが、つわりの時にはできるだけストレス無く飲めるものが大事です！

つわりの時期こそ、食べ物が偏るので、できるだけ葉酸サプリは摂取したいところ。

いっちーママ

でも、つわりがひどいと水すら飲み込めないので・・・。
サプリの飲み込みやすさは必須条件です！

また、同じようにつわり時期を考えると、臭いがきつくないものがいいです。

色々な成分が配合されているので、独特な臭いが気になる場合も・・・。

こればかりは買ってみないとわからないので、返金対応してもらえるものや、サンプルが購入できるものを試してみた方がいいかもしれませんね。

また、葉酸サプリの多くには様々な栄養素が配合されているものが多いです。
むしろ、この栄養素の違いが一番大きな差かもしれません。

私は前回の妊娠時、鉄分が急激に減ったのと、甲状腺の病気でチラージンという薬を飲んでいるので、鉄剤はあまり使いたくありません。
そういった理由もあり、特に鉄分には注目です。

そして何より、価格は大事ですよね。

どんなに良くても高すぎたら、17回もリピート購入できないので・・・。

いっちーママ

本当に色々販売されているので、私が気になったサプリの中からの比較です。全部を見比べるのは、無理でした（笑）

気になる葉酸サプリ一覧

まず、2人目妊活中の私が気になった葉酸サプリはこの4種類です。

【ベルタ葉酸サプリ】
【ALOBABY（アロベビー）葉酸サプリ】
【mamaru-ママル-】
【美的ヌーボプレミアム】

友人が飲んでいた葉酸サプリや、ネットでよく見かけたものをリストアップしてみました。

これらの葉酸サプリを、先程の独自比較ポイント4点

粒が小さくて飲みやすい
臭いがきつくない
不足しがちな栄養（特に鉄分）がしっかり含まれている
価格が高すぎない

をメインに、特筆情報も加えつつ、見比べていきたいと思います。

ベルタ葉酸サプリ

まずは、【ベルタ葉酸サプリ】です。

粒の飲みやすさ	0.9cm、表面がサラサラ。
臭い	鉄特有の臭いを抑制させるため、鉄分を改良し臭いが大幅に改善。
鉄分量	20mg
価格	単品5,980円。 6ヶ月お届けコースなら、初回1,980円。 17回購入するなら、合計59,160円。
鉄分以外の栄養素	250mgのカルシウム配合、23種類の野菜、27種類のビタミン・ミネラルを配合、20種類のアミノ酸など
葉酸量	モノグルタミン酸型　400μg

私の知りたい情報がしっかり、WEBページで確認できました。

粒は表面がサラサラしていたほうが、飲み込みやすいので良さげです。
臭いにも気をつけているのもとても好印象です。

さらに鉄分が20mg配合なのは、ママニックよりも多いので嬉しいかも。
DHAなども配合されているので、授乳期にも使えそうです。

年間お届けコースにすると、ずっと3,480円になるみたいです。

詳しくは、公式サイトで確認/

アロベビー葉酸サプリ

次は、ALOBABY（アロベビー）葉酸サプリです。

娘のUVケア＆虫よけにも、アロベビーを使っているので、親近感があります。
▶紹介記事は：顔に使える虫除け&日焼け止め「アロベビーUV&アウトドアミスト」

粒の飲みやすさ	0.9cm、表面がサラサラ。小さく丸みを帯びた形状。
臭い	葉酸独特の風味や臭い無し。
鉄分量	15mg
価格	単品5,478円。定期便コースなら、初回980円。 17回購入するなら、合計62,326円。
鉄分以外の栄養素	230mgのカルシウム、8種類の国産野菜、17種類のビタミンとミネラル、DHAや乳酸菌など
葉酸量	モノグルタミン酸型　400μg

DHAや乳酸菌が含まれているのは魅力的です。

妊活だけでなく、授乳中にも飲み続けることを考えると、DHAなどが入っているのは地味に嬉しいです。

詳しくは公式サイトで/

mamaru -ママル-　/　mitas -ミタス-

次は、mamaru-ママル- です。

ママルは妊活中や妊娠中はもちろんのこと、授乳中も使えると公式サイトに書かれていました。

粒の飲みやすさ	0.9cm、丸みあり。
臭い	ほぼ無臭。
鉄分量	17mg
価格	単品7,980円。定期便コースなら、初回4,378円。 17回購入するなら、合計92,026円。
鉄分以外の栄養素	乳酸菌1000億個、食物繊維1mg配合。20種類以上のビタミンとミネラル配合。DHA、カルシウムなど。
葉酸量	モノグルタミン酸型　400μg

この商品は、便秘対策にも効果的なところが他と違う所です。
乳酸菌と食物繊維が豊富なので、普段から便秘気味な方にはオススメかもしれません。

妊娠中は本当に便秘になりやすいので・・・。

また、定期購入の回数縛りがないのも魅力です。

美的ヌーボプレミアム

次は、【美的ヌーボプレミアム】です。

このサプリは、5個の様々な形のサプリが1回分という珍しいサプリです。

粒の飲みやすさ	楕円形のサプリ5種
臭い	ほぼ無臭。
鉄分量	15mg
価格	単品8,640円。定期便コースなら、初回2,980円。 17回購入するなら、合計113,572円。https://bitekitown.com/lp/ad/premium/rule
鉄分以外の栄養素	250mgのカルシウム、27種類のビタミンとミネラル、138mgのDHAなど
葉酸量	モノグルタミン酸型　400μg

妊活、妊娠中、授乳中、どのステージでも必要な栄養素が含まれているサプリです。
いわゆる葉酸サプリというよりは、総合的に栄養補給ができるマルチサプリメントという立ち位置でしょうか。

そのため、他と比べてしまうと割と高めな値段設定です。プレミアムと名前につくだけありますね。

お試し5日間が980円なので、一度試してからの方がいいかもしれません。

4個の葉酸サプリを比較した結果

4種類の葉酸サプリについて、詳しく調べてみた結果を表にしてみました。

あくまでも、個人的な観点からの比較結果ですが・・・。

	飲みやすさ	臭い	鉄分	価格
ベルタ葉酸サプリ	○	○	◎	◎
アロベビー葉酸サプリ	○	○	△	○
ママル	○	○	◎	△
美的ヌーボプレミアム	✕	◎	△	✕